Wir kennen das alle: die berühmte To-Do-Liste, die uns unser Leben lang begleitet. Sei es in der Arbeit oder zu Hause. Wir wissen meist auch immer, was wir zu tun haben und wie wir es erledigen werden. Und nach Tagen, Wochen, Monaten oder Jahren wird diese Liste sehr oft nicht kürzer, sondern länger. Irgendwann sind wir frustriert und wissen nicht weiter. Warum ist das so? Weil wir eine entscheidende Frage in unserem Tun noch nicht für uns beantworten konnten.
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Viele von uns kennen das: Der Frühling steht vor der Tür mit seiner ganzen Naturpracht und Power. Doch bei uns weit und breit noch keine Spur von Power. Wir schlafen entweder schlecht oder so tief, dass wir danach noch müder werden. Wir greifen zu ungesunder Nahrung, weil das viel einfacher ist. Wie kannst du dich also motivieren und mehr Energie aus deinem Alltag zu holen?
Als erstes habe ich eine gute Nachricht für dich: Du kannst dich motivieren, ohne auf die Motivation und das Vorbild von anderen schauen zu müssen, oder dich womöglich zu vergleichen. Überall lauern heutzutage perfekte Beispiele, die uns nur suggerieren, dass wir nicht gut sind, so wie wir sind. Dass wir noch perfekter werden können oder uns optimieren müssen. Für diesen Frühlingsstart lade ich dich ganz bewusst dazu ein, deinen Rhythmus für dich zu finden und deinen Alltag bestmöglich danach zu gestalten. Du wirst von mir nicht erfahren, wie du dich gesünder ernähren sollst oder Sport betreiben sollst. Ich werde dir zeigen, wie du deinen individuellen Weg und deinen Motor für dich findest, an den du dich ohne Mühe halten kannst.
Ich wünsche dir viel Freude und Gelassenheit dabei, dich und deine Bedürfnisse noch besser kennenzulernen.
Alles Liebe, Klara.
Du hast auch sicher schon von Flow gehört. Wenn alles im Fluss ist und wir im Moment leben. Aber was bedeutet es ganz genau? Und wie können wir es in unserem Leben finden, verinnerlichen, umsetzen und dadurch glücklicher werden?
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Das neue Jahr ist erst ein paar Stunden alt und viele von uns haben vielleicht schon am Ende des letzten Jahres überlegt, sich Vorsätze vorzunehmen. Es gibt so klassische Vorsätze wie mehr Bewegung und Sport, mehr Zeit mit den Liebsten verbringen, sich gesünder ernähren oder mit dem Rauchen aufzuhören. Erkennt ihr euch in dem einen oder anderen Vorsatz wieder? Aber egal, was ihr euch vornehmt – möglicherweise haben viele von euch etwas gemeinsam, nämlich, dass es bis jetzt einfach nicht geklappt hat? Dann könnte es vielleicht daran liegen, dass ihr noch keine passende Strategie zur Umsetzung gefunden habt. Mit der Disney Strategie möchte ich euch eine kreative Lösung anbieten, eure Vorsätze, die ja nichts anderes sind als Ziele, zielsicherer umzusetzen.
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Wenn du meinen Blog schon kennst, hast du in der Rubrik „Über mich“ schon lesen können, dass mich das japanische Konzept Ikigai schon seit vielen Jahren begleitet und mich in einer schwierigen Phase der Orientierungslosigkeit während der Jobsuche dazu gebracht hat, mich wieder auf mich und meine Stärken zurückzubesinnen. Heute möchte ich auf dieses Konzept näher eingehen, damit auch du damit die Möglichkeit bekommst, nochmal genauer hinzuschauen, was du mit deinem Leben und deinem Beruf erreichen möchtest.
Weiterlesen » Wir kennen das alle: Der Frühling ist da mit seiner ganzen Naturpracht und Power. Doch bei uns weit und breit keine Spur von Power. Wir schlafen entweder schlecht oder so tief, dass wir danach noch müder werden. Wir greifen zu ungesunder Nahrung, weil das viel einfacher ist. Und irgendwie ist es auch anstrengend, dass wir von der Natur auf den kommenden Sommer mit all seinen Möglichkeiten hingewiesen werden, und uns vielleicht mehr draußen bewegen sollten.
Als erstes habe ich eine gute Nachricht für dich: Du kannst dich motivieren, ohne auf die Motivation und das Vorbild von anderen schauen zu müssen. Im Gegenteil: Ich fordere dich dazu auf, diesen Frühlingsstart ganz bewusst in deinem Rhythmus und für dich zu gestalten. Du wirst von mir nicht erfahren, wie du dich gesünder ernähren sollst oder Sport betreiben sollst. Ich werde dir zeigen, wie du deinen individuellen Weg und deinen Motor für dich findest, an den du dich ohne Mühe halten kannst.
Kokon Training 