Autor: kokontraining

Mit der Disney Strategie ins neue Jahr

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Das neue Jahr ist erst ein paar Stunden alt und viele von uns haben vielleicht schon am Ende des letzten Jahres überlegt, sich Vorsätze vorzunehmen. Es gibt so klassische Vorsätze wie mehr Bewegung und Sport, mehr Zeit mit den Liebsten verbringen, sich gesünder ernähren oder mit dem Rauchen aufzuhören. Erkennt ihr euch in dem einen oder anderen Vorsatz wieder? Aber egal, was ihr euch vornehmt – möglicherweise haben viele von euch etwas gemeinsam, nämlich, dass es bis jetzt einfach nicht geklappt hat? Dann könnte es vielleicht daran liegen, dass ihr noch keine passende Strategie zur Umsetzung gefunden habt. Mit der Disney Strategie möchte ich euch eine kreative Lösung anbieten, eure Vorsätze, die ja nichts anderes sind als Ziele, zielsicherer umzusetzen.

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Mein persönliches Glücksglas

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Seit meinem letzten Eintrag sind nun einige Monate vergangen und es ist seit dem auch einiges passiert. Ich habe den wundervollsten Mann geheiratet, wir waren also viel mit unserer Hochzeit und der Planung beschäftigt. Das waren für uns unsere Glücksmomente, die wir jeden Tag gemeinsam genießen konnten, auch wenn es natürlich bei so einer großen Aufgabe auch immer wieder kurzfristig dazu kam, dass wir unsere Erwartungen hinterfragten. Wichtig war uns, dass wir uns zwischendurch gegenseitig zum Stillsein bewegen konnten, um einfach da zu sein. Ein gemeinsamer Krankenstand „zwang“ uns, uns diese Zeit auch für uns zu nehmen, einander näher kennenzulernen und zu wissen, dass wir immer füreinander da sein wollen. Eine Generalprobe für die Ehe sozusagen 🙂

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IKIGAI – den Sinn des Lebens finden

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Wenn du meinen Blog schon kennst, hast du in der Rubrik „Über mich“ schon lesen können, dass mich das japanische Konzept Ikigai schon seit vielen Jahren begleitet und mich in einer schwierigen Phase der Orientierungslosigkeit während der Jobsuche dazu gebracht hat, mich wieder auf mich und meine Stärken zurückzubesinnen. Heute möchte ich auf dieses Konzept näher eingehen, damit auch du damit die Möglichkeit bekommst, nochmal genauer hinzuschauen, was du mit deinem Leben und deinem Beruf erreichen möchtest.

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Self Leadership

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So unterstützt dich deine Selbstführung dabei, Klarheit über deine Aufgaben zu bekommen

Mein letzter Blogbeitrag ist schon eine Weile her. Und weil das Leben manchmal anders spielt, als man es sich vorstellen kann, ist es für mich wichtig, euch heute zu sagen, dass auch das ok ist, wenn wir die Zeit für uns nützen, um auf uns und unsere privaten Projekte zu schauen, die gerade mehr Aufmerksamkeit verlangen. Viele von uns kennen ja diese Momente. Uns wachsen die Aufgaben über den Kopf und wir wissen gar nicht, wo wir als erstes beginnen sollen. Und wenn sich solche Momente häufen, verzweifeln wir oder beginnen zumindest an uns selber zu zweifeln. Doch woran liegt das und wie kann man sich da selber wieder rausholen und für die Zukunft daraus lernen? Self Leadership ist ein guter Ansatz, um Klarheit über sich selbst und seine Aufgaben zu bekommen. Wie, möchte ich euch heute hier zeigen.

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Tipps für mehr Energie

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Bist du zu müde und schlapp, um dich zu motivieren?

Wir kennen das alle: Der Frühling ist da mit seiner ganzen Naturpracht und Power. Doch bei uns weit und breit keine Spur von Power. Wir schlafen entweder schlecht oder so tief, dass wir danach noch müder werden. Wir greifen zu ungesunder Nahrung, weil das viel einfacher ist. Und irgendwie ist es auch anstrengend, dass wir von der Natur auf den kommenden Sommer mit all seinen Möglichkeiten hingewiesen werden, und uns vielleicht mehr draußen bewegen sollten.

Deine Ziele für dich setzen

Als erstes habe ich eine gute Nachricht für dich: Du kannst dich motivieren, ohne auf die Motivation und das Vorbild von anderen schauen zu müssen. Im Gegenteil: Ich fordere dich dazu auf, diesen Frühlingsstart ganz bewusst in deinem Rhythmus und für dich zu gestalten. Du wirst von mir nicht erfahren, wie du dich gesünder ernähren sollst oder Sport betreiben sollst. Ich werde dir zeigen, wie du deinen individuellen Weg und deinen Motor für dich findest, an den du dich ohne Mühe halten kannst.

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