Bist du zu müde und schlapp, um dich zu motivieren?
Wir kennen das alle: Der Frühling ist da mit seiner ganzen Naturpracht und Power. Doch bei uns weit und breit keine Spur von Power. Wir schlafen entweder schlecht oder so tief, dass wir danach noch müder werden. Wir greifen zu ungesunder Nahrung, weil das viel einfacher ist. Und irgendwie ist es auch anstrengend, dass wir von der Natur auf den kommenden Sommer mit all seinen Möglichkeiten hingewiesen werden, und uns vielleicht mehr draußen bewegen sollten.
Deine Ziele für dich setzen
Als erstes habe ich eine gute Nachricht für dich: Du kannst dich motivieren, ohne auf die Motivation und das Vorbild von anderen schauen zu müssen. Im Gegenteil: Ich fordere dich dazu auf, diesen Frühlingsstart ganz bewusst in deinem Rhythmus und für dich zu gestalten. Du wirst von mir nicht erfahren, wie du dich gesünder ernähren sollst oder Sport betreiben sollst. Ich werde dir zeigen, wie du deinen individuellen Weg und deinen Motor für dich findest, an den du dich ohne Mühe halten kannst.
Kokon Training 